Подобрать рецепт
Треска с маслинами и оливковым маслом

Быстро и простоГорячие блюда

Треска с маслинами и оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 665 ккал
665ккал
51белки, г
47жиры, г
13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до прозрачности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Положите 300 г трески в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте на среднем огне 10-12 минут до готовности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г оливок и оставшееся 15 мл оливкового масла, аккуратно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посыпьте готовое блюдо 10 г нарезанной петрушки перед подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты