
Уютный вечерГорячие блюда
Треска с картофелем и Нори
- 50 мин
- 1 порция
- 860 ккал
860ккал
62белки, г
34жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Водоросли Нори10 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до аромата.
-
Шаг 6
Добавьте картофель, обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Выложите куски трески на картофель, накройте водорослями Нори и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





