Треска с цветной капустой и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелко.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте лук и чеснок на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета на плите.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и обжаривайте до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте 300 г трески солью и черным перцем, затем запеките в духовке при 180°C в течение 15 минут.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовую гречку с обжаренной цветной капустой и подавайте с запеченной треской.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рисовая лапша с куриными сердечками и цветной капустой40 мин1565 ккал Крабовые палочки с гречкой и запеченными овощами50 мин1247 ккал Котлеты из свинины с запеченной цветной капустой50 мин957 ккал Говяжьи котлеты с пюре из цветной капусты и грибным соусом60 мин1813 ккал Салат из печеного банана с цветной капустой30 мин730 ккал Овощной пирог с куркумой и цветной капустой60 мин1539 ккал