
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с мятным гуакамоле
- 30 мин
- 1 порция
- 508 ккал
508ккал
6белки, г
45жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Помидоры100 г
- Чеснок1 зубчик
- Мята10 г
- Лимон1 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Мятный гуакамоле
-
Шаг 1
Срежьте мякоть из 2 шт. авокадо и положите в миску.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г мелко нарезанных помидоров, 1 зубчик чеснока, 10 г нарезанной мяты и сок из 1 лимона.
-
Шаг 3
Разомните все ингредиенты до однородной консистенции.
Тосты с мятным гуакамоле
-
Шаг 1
Обжарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Подавайте горячие тосты, добавив сверху Мятный гуакамоле.





