
Быстро и простоГорячие блюда
Тортилья с курагой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1090 ккал
1090ккал
23белки, г
44жиры, г
150углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья2 шт.
- Авокадо1 шт.
- Курага100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г кураги на мелкие кусочки.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную курагу и обжаривайте 2-3 минуты.
-
Шаг 5
На тортилью выложите ломтики авокадо, сверху добавьте обжаренную курагу, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Сложите тортилью пополам и обжарьте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячую тортилью, нарезанную на треугольники.





