Тортилья с цукини и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г цукини тонкими полукружьями и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте нарезанные цукини и 100 г шпината, готовьте до мягкости овощей.

4. 

   Шаг 4

   В миске взбейте 3 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Вылейте яичную смесь на овощи в сковороде, готовьте на среднем огне до схватывания яиц.

6. 

   Шаг 6

   Переверните тортилью с помощью тарелки и готовьте с другой стороны до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте тортилью горячей, нарезанной на треугольники.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с цукини, сыром и шпинатом60 мин2064 ккал Куркумовые блинчики с начинкой из сыра и шпината60 мин1925 ккал Запеченные яйца с шпинатом и пармезаном30 мин1011 ккал Тушёный шпинат с луковой зажаркой и яйцом30 мин699 ккал Пирог с сулугуни, шпинатом и красным луком60 мин2424 ккал Киш с беконом и шпинатом, приправленный ванилином60 мин3063 ккал