Тортилья с брокколи и перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия и 100 г перца болгарского на тонкие полоски.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте брокколи и перец, обжаривайте 5 минут до мягкости овощей, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   В миске взбейте 3 яйца и вылейте их на овощи, готовьте на среднем огне до схватывания яиц.

5. 

   Шаг 5

   Сложите тортилью пополам и подавайте горячей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тортилья с спаржей и болгарским перцем30 мин1465 ккал Тортилья с фетой и оливками30 мин1961 ккал Тортилья с куриным филе и перцем чили30 мин1052 ккал Тортилья с яйцами и морковью30 мин1460 ккал Омлет с оливками и перцем20 мин897 ккал Запеканка из фасоли с яйцом и овощами50 мин1396 ккал