Эстетика и свиданияСупы
Томатный суп с кинзой и куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 815 ккал
815ккал
53белки, г
52жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 5 г чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и 1 л воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриных сердечек, варите на среднем огне 30 минут.
-
Шаг 6
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Перед подачей добавьте 30 г мелко нарезанной кинзы.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и вкусами.
