
Быстро и простоСупы
Томатный суп с картофелем и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 556 ккал
556ккал
12белки, г
23жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Помидоры400 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте картофель и обжаривайте 5 минут, помешивая.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г нарезанных помидоров и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 20 минут до готовности картофеля.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г шпината, 2 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Варите еще 5 минут, затем подавайте горячим.





