
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с запеченной спаржей и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
13белки, г
32жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Картофель300 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на кубики и 200 г спаржи на кусочки.
-
Шаг 2
Смешайте картофель и спаржу с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Смешайте запеченные овощи с нарезанным луком, помидорами черри и 50 г рукколы.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, приправив по вкусу.





