Тофу с жареными овощами и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г шампиньонов пластинками.

4. 

   Шаг 4

   Обжарьте тофу на раскаленной сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные морковь, болгарский перец и шампиньоны к тофу, обжаривайте 5-7 минут.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 5 г нарезанного чеснока и 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами овощей и тофу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис басмати с жареными овощами и тофу40 мин1168 ккал Тофу с овощами в топленом масле30 мин609 ккал Удон с овощами в тарталетках40 мин1126 ккал Батон с овощным рагу и куриными крылышками60 мин1776 ккал Тортилья с карри из курицы и овощами50 мин1992 ккал Лаваш с овощами и запеченной тыквой50 мин923 ккал