Подобрать рецепт
Тофу с картофелем и морковью в духовке

Уютный вечерГорячие блюда

Тофу с картофелем и морковью в духовке

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 916 ккал
916ккал
36белки, г
46жиры, г
93углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г картофеля и 200 г моркови крупными кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г тофу кубиками и 100 г лука полукольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 2 зубчика чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте картофель, морковь, лук, тофу и чеснок. Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте до равномерного распределения.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами запеченных овощей и тофу.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты