Тофу с цветной капустой в мини-закусках

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тофу кубиками размером 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный тофу и цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брускетта с анчоусами и цветной капустой30 мин793 ккал Пшено с запечённой курицей и цветной капустой60 мин1374 ккал Боул с дрожжевыми булочками и цветной капустой40 мин2067 ккал Тофу с цветной капустой и грецкими орехами40 мин1252 ккал Тофу с цветной капустой и соевым соусом30 мин386 ккал Салат из цветной капусты с йогуртом и зеленью20 мин144 ккал