
Быстро и простоСупы
Теплый суп с болгарским перцем и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 479 ккал
479ккал
14белки, г
33жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 200 г шампиньонов ломтиками.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте в кастрюлю нарезанный перец и шампиньоны, жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г помидоров, 1 л бульона, 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





