Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый салат с сельдью и перцем

Name: Теплый салат с сельдью и перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сельдь — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
687 ккал

687ккал

37белки, г

52жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сельдь200 г
Перец болгарский150 г
Лук репчатый100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г сельди на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г репчатого лука тонкими полосками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и перец до мягкости.
Шаг 4
Добавьте нарезанную сельдь и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов и добавьте их в сковороду, перемешайте.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же.