Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с перцем и кукурузой

Name: Салат с перцем и кукурузой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Перец болгарский — 150 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Помидоры — 100 г; Красный лук — 50 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
292 ккал

292ккал

7белки, г

16жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перец болгарский150 г
Кукуруза консерв.100 г
Помидоры100 г
Красный лук50 г
Огурцы100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г красного лука.
Шаг 4
В большой миске смешайте нарезанные перец, помидоры, огурцы, красный лук и 100 г кукурузы консерв.
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте 10 г кинзы перед подачей.