
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с морским коктейлем и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 684 ккал
684ккал
37белки, г
34жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Морской коктейль200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г морского коктейля на сковороду, готовьте 5-7 минут до готовности морепродуктов.
-
Шаг 5
Смешайте готовый картофель с морским коктейлем и луком, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





