Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с куриными крылышками и клюквой

Name: Теплый салат с куриными крылышками и клюквой
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Клюква / Брусника — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1498 ккал

1498ккал

99белки, г

111жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Клюква / Брусника100 г
Лук репчатый100 г
Морковь150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 3
Натрите куриные крылышки маринадом и выложите их на противень.
Шаг 4
Запекайте куриные крылышки в духовке в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 5
Нарежьте 100 г репчатого лука и 150 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 6
Обжарьте лук и морковь на плите до мягкости, около 5-7 минут.
Шаг 7
Добавьте 100 г клюквы к овощам и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 8
Смешайте обжаренные овощи с запеченными куриными крылышками и подавайте горячими.