Уютный вечерСалаты и Боулы

Теплый салат с куриными бедрами и лаймом

Name: Теплый салат с куриными бедрами и лаймом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриное бедро — 400 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Авокадо — 150 г; Лайм — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1488 ккал

1488ккал

75белки, г

115жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро400 г
Лук репчатый100 г
Помидоры черри200 г
Авокадо150 г
Лайм1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 400 г куриных бедер на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и жарьте до прозрачности.
Шаг 4
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам и добавьте их на сковороду.
Шаг 5
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и добавьте в салат.
Шаг 6
Выжмите сок из 1 лайма и добавьте в смесь, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 7
Подавайте теплый салат на подушке из 100 г рукколы.