Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с капустой, куриным бедром и картофелем

Name: Теплый салат с капустой, куриным бедром и картофелем
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное бедро — 300 г; Картофель — 200 г; Капуста белокочанная — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Морковь — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1135 ккал

1135ккал

58белки, г

77жиры, г

47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро300 г
Картофель200 г
Капуста белокочанная150 г
Лук репчатый50 г
Морковь50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля кубиками и отварите до мягкости.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 50 г моркови, добавьте к курице и готовьте до мягкости овощей.
Шаг 4
Добавьте 150 г нашинкованной капусты, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты, добавьте отварной картофель, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте теплым, наслаждаясь ароматом свежих овощей и куриного мяса.