
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с кабачками и карри
- 30 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
6белки, г
32жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Карри5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и 5 г карри, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат на подушке из 50 г рукколы.





