
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с грейпфрутом и куриными крылышками
- 50 мин
- 1 порция
- 1692 ккал
1692ккал
118белки, г
127жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Грейпфрут1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Обмажьте 600 г куриных крылышек маринадом и выложите их на противень.
-
Шаг 4
Запекайте куриные крылышки в духовке 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 1 грейпфрут на дольки и 100 г репчатого лука тонкими кольцами.
-
Шаг 6
В глубокой миске смешайте руколу, дольки грейпфрута и кольца лука.
-
Шаг 7
Подавайте куриные крылышки горячими, выкладывая их на салат.





