
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с цветной капустой и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 355 ккал
355ккал
8белки, г
31жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Зеленый лук50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту на сковороду и обжаривайте, помешивая, 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г зеленого лука и добавьте его в сковороду, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Перемешайте все ингредиенты и подавайте горячим.





