
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с брокколи и топленым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 588 ккал
588ккал
10белки, г
51жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Топленое масло50 г
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 50 г топленого масла и добавьте 100 г мелко нарезанного лука репчатого и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные соцветия брокколи в сковороду, тщательно перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, украсив сверху каплями топленого масла.





