Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с авокадо и куриными сердечками

Name: Теплый салат с авокадо и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Авокадо — 2 шт.; Помидоры черри — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1149 ккал

1149ккал

55белки, г

92жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Авокадо2 шт.
Помидоры черри150 г
Лук репчатый100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте куриные сердечки на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, добавив нарезанный лук.
Шаг 3
Нарежьте 2 авокадо на дольки и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте обжаренные куриные сердечки с авокадо, помидорами черри и 50 г рукколы.
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь свежими текстурами и ароматами.