
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый булгур с говяжьей печенью
- 40 мин
- 1 порция
- 970 ккал
970ккал
55белки, г
29жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур150 г
- Говяжья печень200 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г говяжьей печени на небольшие кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную говяжью печень, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 6
Смешайте готовый булгур с обжаренной печенью и зеленью петрушки.
-
Шаг 7
Подавайте теплым, украсив свежей петрушкой.





