
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый боул с бананом и говядиной
- 40 мин
- 1 порция
- 1084 ккал
1084ккал
62белки, г
68жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Банан2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте говядину и морковь, обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Нарежьте 2 банана кружочками.
-
Шаг 6
Соберите боул: на дно положите обжаренные говядину и овощи, сверху аккуратно выложите кружочки банана.





