
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый боул с арахисом, куриным бедром и картофелем
- 40 мин
- 1 порция
- 1263 ккал
1263ккал
67белки, г
89жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Картофель200 г
- Арахис50 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный картофель и 50 г мелко нарезанного репчатого лука, обжаривайте до готовности картофеля.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 50 г арахиса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый боул, украсив сверху оставшимся арахисом.





