Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с тофу и авокадо с лимонным соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 705 ккал
705ккал
21белки, г
62жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Авокадо150 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и тщательно перемешайте.
Тарталетки с тофу и авокадо с лимонным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и аккуратно перемешайте с обжаренным тофу.
-
Шаг 3
Подавайте смесь на листьях салата, добавив сверху Лимонный соус.
