Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Снеки из груши с крабовым мясом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 467 ккал
467ккал
30белки, г
27жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Груша2 шт.
- Краб150 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте груши на тонкие ломтики, удалив сердцевину.
-
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г краба, 1 нарезанный авокадо, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 3
На каждый ломтик груши выложите небольшую порцию крабовой смеси.
-
Шаг 4
Подавайте сразу же, украсив свежей зеленью.
