Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с ржаным хлебом и морепродуктами

Name: Тарталетки с ржаным хлебом и морепродуктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Морской коктейль — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Петрушка — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
921 ккал

921ккал

75белки, г

39жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Креветки150 г
Кальмары100 г
Морской коктейль100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Петрушка10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 150 г креветок и 100 г кальмаров с 2 зубчиками измельченного чеснока до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г морского коктейля, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3-4 минуты.
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 10 г мелко нарезанной петрушки.
Шаг 5
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите приготовленную морепродуктовую смесь.