
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с лапшой Удон и свежими овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1176 ккал
1176ккал
25белки, г
48жиры, г
171углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо, 150 г помидоров черри, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к овощам.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную лапшу Удон с овощами, добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте тарталетки, аккуратно выкладывая смесь лапши и овощей в тарталетки.





