Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Плато с сыром и семенами льна

Name: Плато с сыром и семенами льна
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сыр твердый — 150 г; Семена льна — 30 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
1023 ккал

1023ккал

46белки, г

85жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сыр твердый150 г
Семена льна30 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г твердого сыра на кубики.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов на тонкие кружочки.
Шаг 5
Соберите плато, разместив кубики сыра, ломтики авокадо, половинки помидоров черри и кружочки огурцов.
Шаг 6
Посыпьте плато 30 г семян льна, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.