Подобрать рецепт
Тарталетки с кускусом и запеченной цветной капустой

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тарталетки с кускусом и запеченной цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 916 ккал
916ккал
27белки, г
32жиры, г
122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченная цветная капуста

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте соцветия с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выложите на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.

Кускус

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г кускуса в 200 мл кипящей воды с добавлением соли.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Дайте настояться под крышкой 5 минут, затем перемешайте и добавьте нарезанную петрушку.

Тарталетки с кускусом и запеченной цветной капустой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Запеченная цветная капуста и Кускус.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Сформируйте тарталетки из кускуса, придавая им форму чашечек.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Заполните тарталетки Запеченная цветная капуста и подавайте горячими.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты