Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с куриным филе и тыквенными семечками

Name: Тарталетки с куриным филе и тыквенными семечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Тыквенные семечки — 50 г; Сливочное масло — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Тортилья — 4 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
2014 ккал

2014ккал

116белки, г

81жиры, г

192углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Тыквенные семечки50 г
Сливочное масло30 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Тортилья4 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кубиками.
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте 50 г мелко нарезанного репчатого лука до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте куриное филе к луку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до полной готовности.
Шаг 4
Добавьте 50 г тыквенных семечек и перемешайте, обжаривайте еще 2-3 минуты.
Шаг 5
На каждый кусок тортильи выложите начинку из куриного филе и тыквенных семечек, сверните в тарталетки.
Шаг 6
Подавайте тарталетки горячими.