
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарелка с мидиями и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 823 ккал
823ккал
60белки, г
40жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и грязь.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте мидии в сковороду и готовьте до раскрытия раковин.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г изюма и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте мидии, посыпав нарезанной петрушкой и дольками лимона.





