
Быстро и простоСупы
Суп с тофу, морковью и капустой по-китайски
- 30 мин
- 1 порция
- 247 ккал
247ккал
22белки, г
10жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Морковь150 г
- Капуста белокочанная100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Соевый соус30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле доведите до кипения 1 л бульона, добавьте морковь и чеснок, варите 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г нашинкованной капусты и 200 г нарезанного тофу, варите еще 10 минут.
-
Шаг 6
Приправьте 30 мл соевого соуса, солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.





