
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в панировке с соусом сладкий чили и салатом из капусты
- 30 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
74белки, г
39жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Панировочные сухари100 г
- Сладкий чили50 мл
- Капуста белокочанная150 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и приправьте их солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Обваляйте креветки в 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте креветки до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г капусты и 50 г моркови тонкими полосками, добавьте 2 зубчика измельченного чеснока.
-
Шаг 5
Подавайте горячие креветки, полив их 50 мл Сладкий чили и рядом разместите салат из капусты.





