
Уютный вечерСупы
Суп с куриными крылышками и сладким картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1720 ккал
1720ккал
104белки, г
111жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Батат300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок3 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками лука репчатого и 100 г натертой моркови, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г нарезанного кубиками сладкого картофеля и 3 зубчика измельченного чеснока, перемешайте.
-
Шаг 5
Залейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





