
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из чечевицы с ржаным хлебом
- 40 мин
- 1 порция
- 1220 ккал
1220ккал
76белки, г
28жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица200 г
- Картофель150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Бульон800 мл
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь в 15 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г чечевицы, 150 г нарезанного кубиками картофеля и 800 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 25 минут до мягкости чечевицы и картофеля.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте суп горячим, добавив к нему нарезанные ломтики 100 г ржаного хлеба.





