
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из белокочанной капусты с вешенками
- 30 мин
- 1 порция
- 430 ккал
430ккал
22белки, г
21жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Вешенки150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук с морковью до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанной капусты белокочанной и 150 г нарезанных вешенок, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл бульона и 2 зубчика чеснока, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до получения однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





