Эстетика и свиданияСупы

Суп-пюре из авокадо с тушенкой и лимоном

Name: Суп-пюре из авокадо с тушенкой и лимоном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Авокадо — 300 г; Тушенка — 200 г; Лимон — 1 шт.; Чеснок — 2 зубчика; Лук репчатый — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1155 ккал

1155ккал

38белки, г

99жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо300 г
Тушенка200 г
Лимон1 шт.
Чеснок2 зубчика
Лук репчатый100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г тушенки и готовьте 5 минут, помешивая.
Шаг 4
Очистите 300 г авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 5
Добавьте авокадо в кастрюлю и залейте водой до нужной консистенции.
Шаг 6
Проварите 10 минут, затем используйте блендер для получения однородной массы.
Шаг 7
Добавьте сок из 1 лимона, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив ломтиками лимона.