
Быстро и простоСупы
Суп из шпината и сгущенки
- 30 мин
- 1 порция
- 543 ккал
543ккал
26белки, г
16жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сгущенка100 г
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г шпината и обжаривайте до его увядания.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г сгущенки, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.





