
Эстетика и свиданияСупы
Гречневый суп с куриным филе и соусом песто
- 40 мин
- 1 порция
- 861 ккал
861ккал
69белки, г
22жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Куриное филе200 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Бульон1 л
- Соус Песто30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г гречки и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, добавив сверху 30 г Соус Песто.





