
Эстетика и свиданияСупы
Суп из горошка с креветками и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
52белки, г
35жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.400 г
- Креветки200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту до аромата.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г консервированного горошка и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 10 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г очищенных креветок и варите еще 5 минут.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





