
Эстетика и свиданияСупы
Суп из брюссельской капусты с креветками и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 662 ккал
662ккал
54белки, г
36жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Креветки200 г
- Лимон1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брюссельской капусты и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г креветок и варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в суп, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
С помощью блендера тщательно измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив дольками лимона.





