
Уютный вечерСупы
Суп из цветной капусты с куриным бульоном
- 40 мин
- 1 порция
- 420 ккал
420ккал
10белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Бульон1 л
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 1 л куриного бульона.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите суп 20 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





