
Уютный вечерГорячие блюда
Суп из белой фасоли с оливковым маслом
- 60 мин
- 1 порция
- 1239 ккал
1239ккал
66белки, г
36жиры, г
156углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль сухая300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 300 г фасоли в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную фасоль и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, добавив капли оливкового масла сверху.





