
Быстро и простоГорячие блюда
Спаржа с морским коктейлем и соусом шрирача
- 30 мин
- 1 порция
- 412 ккал
412ккал
37белки, г
23жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Морской коктейль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Шрирача15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на средней температуре.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г спаржи, нарезанной на кусочки, и обжаривайте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г морского коктейля, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3-5 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 15 мл соуса шрирача, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительной шрирачой по желанию.





