
Быстро и простоГорячие блюда
Соте из пекинской капусты с вешенками и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 429 ккал
429ккал
12белки, г
31жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Вешенки200 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г пекинской капусты крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную морковь и обжаривайте 3 минуты до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте вешенки и чеснок, жарьте еще 5 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанную пекинскую капусту, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





